Печеночный торт калорийность на 100 грамм


Рецепт Торт печёночный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Торт печёночный богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 233,3 %, витамином B2 - 44,4 %, холином - 44,2 %, витамином B5 - 46 %, витамином B6 - 15 %, витамином B9 - 20,6 %, витамином B12 - 630 %, витамином C - 16,4 %, витамином E - 42,7 %, витамином H - 64,6 %, витамином PP - 19,2 %, фосфором - 19,8 %, хлором - 32,4 %, железом - 19,4 %, кобальтом - 78 %, марганцем - 12,7 %, медью - 123,6 %, молибденом - 57,4 %, хромом - 22,6 %, цинком - 15,8 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Печеночный торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 185,2 %, витамином B2 - 38,7 %, витамином B5 - 38,3 %, витамином B9 - 12,8 %, витамином B12 - 278,3 %, витамином E - 33 %, витамином H - 48,7 %, витамином PP - 28,8 %, фосфором - 19,6 %, железом - 34,6 %, кобальтом - 58,1 %, медью - 91,4 %, молибденом - 35,6 %, селеном - 31,8 %, цинком - 11,7 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

печеночный торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 583,8 %, бэта-каротином - 21,6 %, витамином B1 - 16 %, витамином B2 - 56,6 %, холином - 30,2 %, витамином B6 - 21,2 %, витамином B9 - 25,7 %, витамином B12 - 235,1 %, витамином C - 12,9 %, витамином H - 11,4 %, витамином PP - 33 %, фосфором - 22,9 %, железом - 45,2 %, кобальтом - 94,6 %, медью - 19,2 %, молибденом - 36,9 %, селеном - 57,5 %, цинком - 26,1 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Печеночный торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 458,2 %, бэта-каротином - 46,9 %, витамином B2 - 58,2 %, холином - 62 %, витамином B5 - 65,1 %, витамином B6 - 16,5 %, витамином B9 - 19,9 %, витамином B12 - 979 %, витамином C - 11 %, витамином H - 100,1 %, витамином PP - 33,7 %, кремнием - 15,3 %, фосфором - 24,9 %, железом - 21,7 %, кобальтом - 117,6 %, марганцем - 11,5 %, медью - 192,3 %, молибденом - 79,5 %, селеном - 31,3 %, хромом - 32,2 %, цинком - 23,1 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Печеночный торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 910,7 %, бэта-каротином - 50 %, витамином B1 - 22,8 %, витамином B2 - 76,9 %, холином - 25,5 %, витамином B6 - 29,3 %, витамином B9 - 39 %, витамином B12 - 358,9 %, витамином C - 19,3 %, витамином E - 21,1 %, витамином PP - 45 %, фосфором - 24,9 %, железом - 65,2 %, кобальтом - 97,4 %, медью - 25,1 %, молибденом - 53,8 %, селеном - 64,5 %, хромом - 11,7 %, цинком - 35,7 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 156.2 кКал 1684 кКал 9.3% 6% 1078 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 8.2% 784 г
Жиры 7.8 г 56 г 13.9% 8.9% 718 г
Углеводы 11.7 г 219 г 5.3% 3.4% 1872 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 2.9% 2222 г
Вода 67.7 г 2273 г 3% 1.9% 3357 г
Зола 1.2461 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1581.2 мкг 900 мкг 175.7% 112.5% 57 г
Ретинол 1.279 мг ~
бета Каротин 0.142 мг 5 мг 2.8% 1.8% 3521 г
Витамин В1, тиамин 0.135 мг 1.5 мг 9% 5.8% 1111 г
Витамин В2, рибофлавин 0.814 мг 1.8 мг 45.2% 28.9% 221 г
Витамин В4, холин 38.53 мг 500 мг 7.7% 4.9% 1298 г
Витамин В5, пантотеновая 0.297 мг 5 мг 5.9% 3.8% 1684 г
Витамин В6, пиридоксин 0.079 мг 2 мг 4% 2.6% 2532 г
Витамин В9, фолаты 7.97 мкг 400 мкг 2% 1.3% 5019 г
Витамин В12, кобаламин 0.108 мкг 3 мкг 3.6% 2.3% 2778 г
Витамин C, аскорбиновая 5.45 мг 90 мг 6.1% 3.9% 1651 г
Витамин D, кальциферол 0.284 мкг 10 мкг 2.8% 1.8% 3521 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.392 мг 15 мг 9.3% 6% 1078 г
Витамин Н, биотин 3.281 мкг 50 мкг 6.6% 4.2% 1524 г
Витамин К, филлохинон 1.8 мкг 120 мкг 1.5% 1% 6667 г
Витамин РР, НЭ 5.0433 мг 20 мг 25.2% 16.1% 397 г
Ниацин 2.796 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 161.22 мг 2500 мг 6.4% 4.1% 1551 г
Кальций, Ca 33.38 мг 1000 мг 3.3% 2.1% 2996 г
Кремний, Si 0.532 мг 30 мг 1.8% 1.2% 5639 г
Магний, Mg 17.09 мг 400 мг 4.3% 2.8% 2341 г
Натрий, Na 219.07 мг 1300 мг 16.9% 10.8% 593 г
Сера, S 114.07 мг 1000 мг 11.4% 7.3% 877 г
Фосфор, Ph 186.5 мг 800 мг 23.3% 14.9% 429 г
Хлор, Cl 307.25 мг 2300 мг 13.4% 8.6% 749 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 236 мкг ~
Бор, B 58.2 мкг ~
Ванадий, V 25.16 мкг ~
Железо, Fe 4.116 мг 18 мг 22.9% 14.7% 437 г
Йод, I 7.6 мкг 150 мкг 5.1% 3.3% 1974 г
Кобальт, Co 2.574 мкг 10 мкг 25.7% 16.5% 389 г
Литий, Li 0.799 мкг ~
Марганец, Mn 0.1456 мг 2 мг 7.3% 4.7% 1374 г
Медь, Cu 51.1 мкг 1000 мкг 5.1% 3.3% 1957 г
Молибден, Mo 6.097 мкг 70 мкг 8.7% 5.6% 1148 г
Никель, Ni 1.491 мкг ~
Олово, Sn 0.69 мкг ~
Рубидий, Rb 63.4 мкг ~
Селен, Se 4.933 мкг 55 мкг 9% 5.8% 1115 г
Титан, Ti 1.46 мкг ~
Фтор, F 36.38 мкг 4000 мкг 0.9% 0.6% 10995 г
Хром, Cr 1.46 мкг 50 мкг 2.9% 1.9% 3425 г
Цинк, Zn 0.4421 мг 12 мг 3.7% 2.4% 2714 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 8.921 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.4 г max 100 г
Галактоза 0.0053 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1762 г ~
Лактоза 0.4259 г ~
Сахароза 0.8651 г ~
Фруктоза 0.1597 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.1799 г ~
Аргинин* 0.1317 г ~
Валин 0.1211 г ~
Гистидин* 0.0528 г ~
Изолейцин 0.0977 г ~
Лейцин 0.1702 г ~
Лизин 0.1422 г ~
Метионин 0.0617 г ~
Метионин + Цистеин 0.1034 г ~
Треонин 0.0962 г ~
Триптофан 0.0323 г ~
Фенилаланин 0.1022 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.1826 г ~
Заменимые аминокислоты 0.2812 г ~
Аланин 0.1071 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1849 г ~
Глицин 0.0642 г ~
Глутаминовая кислота 0.3151 г ~
Пролин 0.0869 г ~
Серин 0.1384 г ~
Тирозин 0.0806 г ~
Цистеин 0.0409 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 74.51 мг max 300 мг
бета Ситостерол 4.4366 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.3 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.0362 г ~
6:0 Капроновая 0.0213 г ~
8:0 Каприловая 0.0106 г ~
10:0 Каприновая 0.0213 г ~
12:0 Лауриновая 0.0234 г ~
14:0 Миристиновая 0.169 г ~
15:0 Пентадекановая 0.014 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.5974 г ~
17:0 Маргариновая 0.0101 г ~
18:0 Стеариновая 0.3128 г ~
20:0 Арахиновая 0.0211 г ~
22:0 Бегеновая 0.0155 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.4724 г min 16.8 г 8.8% 5.6%
14:1 Миристолеиновая 0.0149 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.0775 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.0013 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.2866 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0071 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.5342 г от 11.2 до 20.6 г 13.7% 8.8%
18:2 Линолевая 1.4865 г ~
18:3 Линоленовая 0.0171 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0306 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.8%

health-diet.ru

Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 195.1 кКал 1684 кКал 11.6% 5.9% 863 г
Белки 14.2 г 76 г 18.7% 9.6% 535 г
Жиры 12.6 г 56 г 22.5% 11.5% 444 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 1.4% 3650 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 2.8% 1818 г
Вода 84 г 2273 г 3.7% 1.9% 2706 г
Зола 1.924 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 8053.5 мкг 900 мкг 894.8% 458.6% 11 г
Ретинол 2.589 мг ~
бета Каротин 1.692 мг 5 мг 33.8% 17.3% 296 г
бета Криптоксантин 1.22 мкг ~
Ликопин 0.004 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 64.717 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.221 мг 1.5 мг 14.7% 7.5% 679 г
Витамин В2, рибофлавин 0.92 мг 1.8 мг 51.1% 26.2% 196 г
Витамин В4, холин 164.31 мг 500 мг 32.9% 16.9% 304 г
Витамин В5, пантотеновая 0.197 мг 5 мг 3.9% 2% 2538 г
Витамин В6, пиридоксин 0.605 мг 2 мг 30.3% 15.5% 331 г
Витамин В9, фолаты 161.793 мкг 400 мкг 40.4% 20.7% 247 г
Витамин В12, кобаламин 10.833 мкг 3 мкг 361.1% 185.1% 28 г
Витамин C, аскорбиновая 9.68 мг 90 мг 10.8% 5.5% 930 г
Витамин D, кальциферол 0.262 мкг 10 мкг 2.6% 1.3% 3817 г
Витамин D3, холекальциферол 0.262 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.595 мг 15 мг 24% 12.3% 417 г
бета Токоферол 0.002 мг ~
гамма Токоферол 0.067 мг ~
дельта Токоферол 0.007 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 0.4% 15000 г
Дигидрофиллохинон 0.012 мкг ~
Витамин РР, НЭ 9.0579 мг 20 мг 45.3% 23.2% 221 г
Ниацин 4.312 мг ~
Бетаин 0.041 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 268.55 мг 2500 мг 10.7% 5.5% 931 г
Кальций, Ca 47.99 мг 1000 мг 4.8% 2.5% 2084 г
Магний, Mg 26.89 мг 400 мг 6.7% 3.4% 1488 г
Натрий, Na 212.22 мг 1300 мг 16.3% 8.4% 613 г
Сера, S 132.04 мг 1000 мг 13.2% 6.8% 757 г
Фосфор, Ph 224.2 мг 800 мг 28% 14.4% 357 г
Хлор, Cl 70.8 мг 2300 мг 3.1% 1.6% 3249 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 6.5 мкг ~
Железо, Fe 8.818 мг 18 мг 49% 25.1% 204 г
Йод, I 1.16 мкг 150 мкг 0.8% 0.4% 12931 г
Кобальт, Co 9.827 мкг 10 мкг 98.3% 50.4% 102 г
Марганец, Mn 0.2143 мг 2 мг 10.7% 5.5% 933 г
Медь, Cu 261.08 мкг 1000 мкг 26.1% 13.4% 383 г
Молибден, Mo 38.245 мкг 70 мкг 54.6% 28% 183 г
Олово, Sn 1.94 мкг ~
Селен, Se 39.362 мкг 55 мкг 71.6% 36.7% 140 г
Стронций, Sr 2.2 мкг ~
Фтор, F 2.75 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 145455 г
Хром, Cr 6.08 мкг 50 мкг 12.2% 6.3% 822 г
Цинк, Zn 4.4849 мг 12 мг 37.4% 19.2% 268 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.53 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.9 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.048 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.758 г ~
Валин 0.925 г ~
Гистидин* 0.311 г ~
Изолейцин 0.694 г ~
Лейцин 1.388 г ~
Лизин 0.809 г ~
Метионин 0.32 г ~
Метионин + Цистеин 0.427 г ~
Треонин 0.537 г ~
Триптофан 0.28 г ~
Фенилаланин 0.721 г ~
Фенилаланин+Тирозин 1.067 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.032 г ~
Аспарагиновая кислота 1.38 г ~
Гидроксипролин 0.039 г ~
Глицин 0.747 г ~
Глутаминовая кислота 2.013 г ~
Пролин 0.719 г ~
Серин 0.442 г ~
Тирозин 0.497 г ~
Цистеин 0.184 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 281.57 мг max 300 мг
Фитостеролы 1.011 мг ~
бета Ситостерол 12.282 мг ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.005 г max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.9 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.019 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.35 г ~
17:0 Маргариновая 0.009 г ~
18:0 Стеариновая 0.714 г ~
20:0 Арахиновая 0.019 г ~
22:0 Бегеновая 0.044 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.345 г min 16.8 г 19.9% 10.2%
14:1 Миристолеиновая 0.007 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.11 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.008 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.204 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.01 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.544 г от 11.2 до 20.6 г 40.6% 20.8%
18:2 Линолевая 4.403 г ~
18:3 Линоленовая 0.024 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.002 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.003 г ~
20:4 Арахидоновая 0.102 г ~
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.002 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.001 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.007 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.8 г от 4.7 до 16.8 г 17% 8.7%

health-diet.ru

Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Печеночный торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 34,7 %, витамином B2 - 14,2 %, холином - 15,7 %, витамином B5 - 14,8 %, витамином B12 - 167,6 %, витамином E - 60,9 %, витамином H - 20 %, хлором - 22,3 %, кобальтом - 29,6 %, медью - 39 %, молибденом - 19,8 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Печеночный торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 129,3 %, бэта-каротином - 28,1 %, витамином B2 - 34,3 %, витамином E - 41,5 %, витамином PP - 17,1 %, фосфором - 19,1 %, хлором - 22,2 %, железом - 16,4 %, кобальтом - 27,7 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Печеночный торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 655,4 %, бэта-каротином - 53,1 %, витамином B1 - 16,7 %, витамином B2 - 55,4 %, холином - 20,7 %, витамином B6 - 23,9 %, витамином B9 - 28,3 %, витамином B12 - 252,6 %, витамином C - 14,3 %, витамином PP - 33,1 %, кремнием - 22,1 %, фосфором - 19,8 %, железом - 46,6 %, кобальтом - 87,7 %, марганцем - 12,2 %, медью - 21,5 %, молибденом - 45,3 %, селеном - 48,3 %, хромом - 11,9 %, цинком - 27,7 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Печеночный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Печеночный торт богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 254,9 %, бэта-каротином - 66,5 %, витамином B2 - 29,2 %, холином - 34,2 %, витамином B5 - 36,4 %, витамином B6 - 11,7 %, витамином B9 - 17,2 %, витамином B12 - 516,8 %, витамином H - 51,6 %, витамином PP - 21,3 %, фосфором - 16,6 %, железом - 12,2 %, кобальтом - 68,2 %, медью - 102 %, молибденом - 44,3 %, селеном - 20,4 %, хромом - 18,9 %, цинком - 14 % ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также