Молодость и красота


Сохранить молодость и красоту будет проще, если после 25 лет соблюдать несколько простых правил

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.

Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей — после 25 лет.

Правило № 1. Сохранить то, что есть

Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, «придающие здоровый вид», разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача — сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.

Правило № 2. Не допускать пересыхания

Увлажнение — это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.

Правило № 3. Руками не трогать

Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу — подперли ладонью подбородок или почесали нос... А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или... да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?

  1. Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
  2. Не трите глаза даже чистыми руками — вы можете травмировать кожу век.
  3. Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю — они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
  4. После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
  5. Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
  6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.

www.adme.ru

48 практических совета по сохранению молодости и красоты для женщин

Это очень большой труд женщины - ухаживать за собой и сохранять цветущий вид в любом возрасте. Практические советы из этой статьи помогут вам всегда выглядеть привлекательно!

Бриджит Бордо авторитетно заявляла о том, что нет в мире более тяжелой работы, нежели выглядеть красиво с самого утра и до позднего вечера. Каждая женщина согласится, что поддерживать себя в прекрасной форме, оставаться молодой и красивой не так-то просто. Это действительно тяжелый труд, но он может доставлять женщине массу удовольствия и давать отличный результат.

Секреты молодости и красоты

1. Осознанно стремитесь выглядеть красиво и привлекательно. Искренность такого намерения является залогом прекрасного внешнего вида на долгие годы. Пока женщина не возьмет на себя обязательство хорошо выглядеть, до тех пор не поможет ни одно косметическое средство, даже очень дорогое.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Не нужно жалеть время и силы на поддержание красоты и молодости. И речь идет не столько о фактической внешности, сколько об отношении к себе и своей красоте. Почувствуйте себя красивой, молодой и это увидят в вас все остальные.

2. Часто улыбайтесь. Улыбка преображает любое лицо, придавая ему очарования. К тому же она способна создать хорошее настроение вам и вашему окружению.

3. Держите спину прямо. Всегда обращайте внимание на свою осанку. Голова должна быть немного приподнятой, плечи опущены и отведены назад — это придает уверенности и выглядит великолепно!

4. Пусть ваше настроение будет позитивным. Чаще думайте о чем-то хорошем, замечайте свои достоинства, и вы будете выглядеть гармоничнее и привлекательнее. Чаще всего женщины даже не подозревают о том, насколько они красивы! Не преуменьшайте свою привлекательность и заметьте ее!

5. Цените собственное тело и его ежедневные старания. И какая разница, какой размер одежды вы носите, какие у вас формы. Тело — это ваш верный союзник и соратник, который ежедневно выполняют массу ваших заданий. Цените это!

6. Сделайте свои недостатки достоинствами. Некоторые знаменитости в совершенстве владеют этой техникой — сделать из изъяна настоящий бриллиант. Попробуйте и вы - вместо сетований на собственные «недостатки» полюбить их и превратить в яркие достоинства и изюминки.

7. Открыто выражайте себя и свою индивидуальность. Чем более вы будете открыты миру, его красоте, тем привлекательнее и необыкновеннее вы будете выглядеть в глазах других людей.

8. Занимайтесь спортом и поддерживайте тело в тонусе. Это позволит не только оставаться стройными и подтянутыми, но также повысит уровень эндорфинов в организме, что скажется на вашем настроении и внешнем виде.

9. Будьте грациозными. Невероятное зрелище можно увидеть, немного понаблюдав за грациозной девушкой. Каждое ее движение манит и чарует, приковывая взгляд.

10. Цените внутренний мир. Поразмышляйте о том, насколько вы хороший человек, как много положительного вы вносите в мир окружающих людей. Ваше лицо уже преобразилось и засияло внутренним светом!

11. Будьте добрыми. Когда глаза излучают добру, они не могут быть некрасивыми. Чем добрее, благороднее женщина, тем ее красота становится изящнее и заметнее окружающим людям.

12. Расслабьтесь, никогда не перенапрягайтесь и не переусердствуйте. Это касается и спорта, и ухода за собой, чтобы не получить обратный эффект. Занятия собой должны приносить удовольствие, умиротворение, радость. Нельзя доводить себя до изнеможения.

13. Правильно питайтесь. Исключите из своего рациона питания: сладкое, мучное и копчения — они старят кожу и способствуют ее увяданию. Пусть в рационе будет много фруктов и овощей, ежедневно употребляйте свеклу. Она прекрасно очищает кровь, что положительно сказывается на внешности. Ваша кожа будет светиться здоровьем и привлекательностью.

14. Будьте креативными и творите. Творческие люди, которые от души занимаются любимым делом: рисуют, поют, вышивают, готовят и прочее — всегда выглядят хорошо и намного моложе своих лет. Просто они удовлетворенные люди, которые занимаются творчеством с удовольствием.

15. Находите красоту во всем. Отмечайте красоту природы, людей, предметов искусства и тогда ваша собственная красота заиграет всеми гранями!

Замечая красоту во всем, вы научитесь видеть ее и в себе. Ваши глаза станут смотреть немного иначе и выхватывать из облика не только собственные недостатки, но и очаровательные достоинства.

16. Смотрите на себя влюбленными глазами. Как на вас смотрят ваши любимые и родные люди? Почему бы не посмотреть их глазами на себя, и разглядеть, наконец, всю красоту и привлекательность.

17. Натощак съедайте ложку льняного семени. Это очистит организм, кожа будет более свежей и гладкой, ногти и волосы — крепче (запрещается употреблять семена в случае наличия камней в организме, консультируйтесь с врачом).

18. Съедайте небольшую горсть орехов ежедневно. Ваши волосы и ногти будут красивыми, крепкими и здоровыми.

19. Прослушивайте любимую музыку. Это и физическая нагрузка, и зарядка, и невероятный источник позитивных эмоций. Ваша душа порадуется и, как следствие, вы станете еще красивее и почувствуете себя моложе!

20. Любите. Про любовь к себе уже немного поговорили, а тут идет речь о романтике. Любовь преображает любую внешность, и девушка на глазах расцветает и становится настоящей красавицей. И чаще занимайтесь любовью!

21. Подбирайте одежду со вкусом и знанием. С помощью одежды можно подчеркнуть вашу индивидуальную красоту и привлекательность. Если не получается самостоятельно одеться так, чтобы вы преобразились на глазах, можно обратиться к стилисту. Да, и носите каблуки. Дай Бог здоровья мужчине, который с помощью каблуков сделал всех женщин стройнее и привлекательней.

22. Обнимайтесь. Дарите своим любимым и родными крепкие и жаркие объятия, поцелуи, которые способны раскрыть вашу страстную натуру. Хорошее настроение очень помогает девушкам выглядеть великолепно!

23. Хорошо высыпайтесь. Рекомендуется спать не менее 8 часов, но все достаточно индивидуально. Но если вы регулярно не высыпаетесь, это очень быстро отразится на вашей внешности не только в виде кругов под глазами, но и общем внешнем виде. Уставший вид не придает девушкам красоты и изящества.

24. Пейте достаточно чистой воды. Рекомендуется выпивать более 2 литров воды, но выберите свою норму. Это должны быть не соки, чай, кофе, а именно чистая вода.

25. Регулярно танцуйте. В танце раскрывается грациозность, красота и изящество вашего тела. Танцуйте сами или с партнером, но почувствуйте всю силу и ловкость своего тела! К тому же это заряд счастья и радости.

26. Умейте правильно наносить макияж. Это незаменимое умение, которое позволит многократно преобразить внешний вид, стать ярче и еще красивее.

27. Делайте регулярно педикюр и маникюр. Ухоженность в красоте стоит на первом месте, а руки и ноги красноречиво выдают отношение женщины к себе, и к окружающему миру. Следите за состоянием своих ручек-ножек и радуйте мир своей красотой!

28. Для мягкости и шелковистости стоп регулярно увлажняйте их.

29. Поработайте над походкой. Красивая походка — это искусство, которое заставит оборачиваться вам вслед!

30. Каждое утро протирайте лицо кубиками льда из отвара ромашки или подорожника. Тонизирование и омоложение кожи гарантированно!

31. Делайте зарядку для лица (после 25 лет). Разминайте кончиками пальцев в течение пяти минут свое лицо. Улучшиться кровообращение, тонус и состояние кожи лица.

32. Для смягчения и очистки кожи тела добавляйте 200 грамм молока или сливок в ванную.

33. Для красоты и нежности локтей, приложите к ним дольки лимонов на 15 минут. Процедуру необходимо проделывать раз в месяц для продолжительного эффекта.

34. Откажитесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни. Ограничьте употребление алкоголя, не курите. Это очень негативно сказывается на состоянии кожи.

35. Пейте пищевые добавки богатые пантотеновой кислотой, цинком, кальцием. Ваши волосы станут гуще, прочнее и красивее.

36. Мед — отличное средство для борьбы с морщинками. Делайте домашние маски с ним.

37. Не задумывайтесь о своем возрасте, вам столько лет, насколько вы себя ощущаете.

38. Перед нанесением крема сделайте паровую ванночку, это усилит эффект косметического средства.

39. Будьте в центре внимания. В компании, даже если вам трудно, источайте оптимизм и жизнерадостность, будьте заинтересованными в людях, говорите с ними первой. Это сделает вас в глазах окружающих очень привлекательной личностью-магнитом.

40. Пусть ваши зубы будут здоровыми, белыми и ровными. Красивая, белоснежная улыбка омолаживает на десять лет.

41. Пусть ваш собственный дом будет чистым и опрятным, красивым. Беспорядок и грязь никогда не будут смотреться гармонично с красивой, молодой женщиной. Пусть дом будет уютным, приятно пахнущим. Его можно украшать свежими цветами, картинами.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

42. Стремитесь красиво подавать еду. Для себя и гостей. С любовью приготовленная своими руками полезная еда — залог здоровья и красоты вашего тела и духа.

43. Избегайте стрессовых ситуаций. Задерганность, суетливый вид, нахмуренность не очень хорошие союзники привлекательности и грациозности. Не беспокойтесь по мелочам, в каждой ситуации излучайте спокойствие, оптимизм, и вы будете выглядеть всегда красиво и достойно!

44. Будьте уверенными в себе. Уверенность в своей неотразимости, привлекательности и молодости покоряет города и заморских принцев. Чем более уверенными вы выглядите, тем более красивыми вам воспринимают окружающие.

45. Подберите свой аромат. Красавицы всегда окутаны легким ароматом любимых духов.

46. Защищайтесь от ультрафиолета. Не находитесь под прямыми лучами солнца с 11 до 16 часов. Ультрафиолет старит кожу и подсушивает ее, а залогом красоты всегда считалась бархатная, гладкая кожа!

47. Давайте возможность коже отдохнуть. Пусть один раз в неделю кожа отдыхает, не наносите на нее макияж, можете даже обойтись без средств для ухода, просто держите ее в чистоте. Разгрузочный день позволит коже отдохнуть, набраться сил и засиять.

48. Будьте женственной. Испокон веков к женским качествам относят ласковость, доброту, нежность, покорность, скромность. Эти качества настоящей женщины украшают и приумножают женскую привлекательность.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Секреты молодости и красоты древних красавиц

Вы хотите всегда быть красивой и молодой? Но для этого мало одного желания. Нужны знания, стремления и ежедневные действия начиная с 25-летнего возраста, а не после 40 или 50 лет. Секреты молодости и красоты древних красавиц добавят Вам знаний и возможно усилят Ваши стремления. Останется только действовать, чтобы ежедневно использовать эти секреты для своего блага.

Ешьте правильно!

Главное для природной красоты женщины – это здоровое питание, поскольку именно с пищей и напитками мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их состав и соотношение влияют на наш обмен веществ, состояние кожи и всего организма.

Как питались древние красавицы

Диана де Пуатье (XVI век) – красавица, возлюбленная и официальная фаворитка французского короля Генриха II, не пила вина и предпочитала съедать легкий завтрак. В свои 60 лет она выглядела не более, чем на 30. Её кожа была светлой и нежной, ослепляла красотой, которой так и не суждено было поблёкнуть, несмотря на то, что Диана прожила довольно долгую жизнь.

Жозефина Богарне – жена Наполеона каждое утро перед завтраком выпивала стакан лимонада (лимонного сока, разбавленного минеральной водой). Что это ей давало? Организм очищался от шлаков, сохраняя девственную красоту.

Секреты молодости и красоты древних красавиц Японии, отличавшихся природной стройностью и долголетием, заключались в ежедневном употреблении полезных морепродуктов, рыбы, риса, овощей и фруктов.

Да и современные японские женщины придерживаются сбалансированного питания, богатого «правильными» растительными углеводами, легкоусвояемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

Японки не едят животных жиров, в том числе и сливочного масла, а также – блюд из рафинированных и сладких продуктов. Не полезная пища обычно заменяется соевым соусом и сладкими фруктами.

Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое правильное питание: что можно что нельзя? Это:

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы – это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Любите себя смолоду!

Известная пословица гласит: если к 30 годам женщина не красавица – то она просто глупа. Очарование знаменитых древних красавиц, отраженное в портретах и описанное в словесной форме, явно преувеличено. Но верно одно – все они были не глупыми, поэтому часто при обычных физических данных умели быть красавицами, и владели секретом молодости и долголетия. Главное достоинство знаменитых леди – в любви к себе и самодисциплине.

Японские и китайские женщины берегут свою природную красоту с юных лет. Нам есть чему поучиться у них, чтобы заниматься своим лицом и телом не тогда, когда появились явные морщины, опустились уголки рта, кожа стала дряблой, а значительно раньше, когда нам 25, и мы ещё молоды и свежи. Ведь стареет наше тело не вдруг, а постепенно.

Методы профилактики старения

Предотвратить старение можно, следуя секретам молодости и красоты древних красавиц.

Во-первых, оберегайте кожу от ультрафиолетового излучения, которое вредно для кожи и быстро старит ее. Элементарная профилактика старения у красавиц древнего Китая заключалась в использовании зонтиков от солнца и вееров, которые защищали от солнечных лучей и освежали в знойный день.

Загар в те времена был знаком принадлежности к бедному сословию, представители которого вынуждены были весь день работать под солнцем.

Как жаль, что наши современные женщины беспощадно подставляют свои лица и тела солнечным лучам на пляжах и в соляриях?!

Во-вторых, любите себя смолоду! Уделяйте ежедневному уходу не менее часа, чтобы не маскировать свои кожные проблемы, а предотвращать их.

Японский ритуал по уходу за кожей лица

Например, только один ежедневный уходовый ритуал японской женщины приоткрывает тайну вечной молодости японок. Особенности этой процедуры в масляном умывании высококачественным оливковым или персиковым маслом. Масло наносится на сухую кожу. Лицо массируется в течение трех минут по массажным линиям, начиная от лба к шее. Таким образом, собирается грязь, отмершие клетки, декоративная косметика. Затем, не смывая масло, наносится воздушная пенка для умывания, и массируется лицо еще одну минуту. После чего пенка смывается, и кожа протирается тоником.

Нам, постоянно жалующимся на нехватку времени для себя, стоит задуматься о том, любим ли мы себя.

Омолаживайте лицо, тело и душу системно!

Если Вы делаете омолаживающие процедуры для лица и тела регулярно, но при этом раздражаетесь, злитесь, критикуете, обижаетесь, ругаетесь, расталкиваете окружающих локтями для получения материальных выгод, не надейтесь, что будете выглядеть молодо и красиво длительное время.

«Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте» – писал Виктор Гюго.

Духовная красота японских женщин

Поражает духовная красота японских женщин, которые живут без спешки и суеты, без напряжения и желания доказать что-то миру. Они всегда стараются сохранять гармонию между внешним и внутренним, избегают негативной информации и эмоций, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Такая забота о душевной чистоте отражается на внешности японских очаровательных женщин.

Природные законы любви к себе и окружающим людям

Действительно, внешняя чистота и изящество являются выражением внутренней чистоты и красоты человека. Поэтому, кто желает иметь красивую внешность, должен тщательно поддерживать чистоту мыслей и следовать природным Законам Бога, которые проявляются в любви к себе и окружающему миру.

Научиться относиться к себе, своим близким и окружающим людям с пониманием и любовью – это трудный путь саморазвития, но благородный и радостный.

Осознать свою внутреннюю проблему и найти путь к самосовершенствованию Вам помогут материалы: Самоисцеление силой мысли, Есть и худеть – рецепты.

Омоложение лица, тела и души – понятие системное, предполагающее регулярные внешние и внутренние процедуры. Подробно о регулярных внешних омолаживающих процедурах лица и тела можно прочесть в статье: Как продлить молодость женскому организму, 4 способа. О внутренней работе и необходимости духовного роста вы узнаете из материала: Самопознание и духовное развитие человека.

Омолаживающие секреты древних красавиц

Известная красавица царица Египта Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица, смешав мёд, порошок алоэ и воду, настоянную на серебре. Она нежила своё тело в ванне из молока, мыла волосы с добавлением желтков свежих яиц, использовала скраб для тела из морской соли и сливок.

Прекрасная королева Испании Изабелла, с сияющей кожей, чарующими глазами и густыми волосами, любила делать маски из природных растений: ромашки, розмарина, подорожника, тысячелистника, цветов розы и лилии. Благодаря регулярной и системной заботе о своем теле королева даже в солидном возрасте выглядела цветущей и молодой.

Секрет женской красоты обворожительной и вечно молодой Дианы де Пуатье, по её словам, заключался в том, что она никогда не думала о старости.

А слабая здоровьем, с сухой кожей фаворитка Людовика VI маркиза де Помпадур всегда выглядела свежей и нежной благодаря маскам из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона, а также умываниям лимонным соком и втираниям в кожу лица оливкового масла. Кроме того, стакан морковного сока с добавлением ложки меда, придавал маркизе бодрость на весь день.

Секрет нежной кожи и естественного румянца красавиц Древней Руси – в умывании наших прапрабабушек ледяной талой водой из серебряного кувшина. Сегодня ученые объясняют это чудо тонизирующим действием холода и бактерицидными свойствами серебра.

Вместо заключения

В заключение хочется дать совет нашим современницам от актрисы Ирины Алферовой. Она считает, что женщина должна следить за собой, но не превращать это в изнурительный процесс. Главное — прислушиваться к себе, доверять своей природе и ни в чем не отказывать себе.

Уважаемые представительницы прекрасного пола, живите уверенно и естественно, любите и будьте любимы, ибо только любовь источает энергию красоты и молодости!

Пусть Вам помогут секреты молодости и красоты древних красавиц!

Искренне желаю Всем здоровья, красоты и долголетия!

anatomiya-zdoroviya.ru

Что есть женщинам, чтобы надолго сохранить красоту

В этой статье мы расскажем вам, в состав каких продуктов входит эстроген и почему женщинам важно их употреблять.

За красоту женщины отвечает гормон эстроген. Он делает кожу упругой и эластичной, предотвращает старение, поддерживает репродуктивную функцию и сексуальность женщины. Дефицит либо напротив, переизбыток эстрогена может спровоцировать набор веса, вызвать повышенную утомляемость или депрессию. Также может снизиться женская самооценка и сексуальное влечение. Поэтому женщинам очень важно следить за своим гормональным фоном.

После 45 лет начинается естественное снижение уровня женских гормонов. В этом возрасте следует обратить особое внимание на питание и образ жизни и обогатить свой рацион продуктами с естественным эстрогеном.

Продукты, содержащие эстроген

Если вы придерживаетесь правильного питания, то при выборе продуктов наверняка обращаете внимание на количество белков, жиров и углеводов в их составе, но количество гормонов учитывают не многие. Организм можно привести в порядок даже без применения каких-либо медикаментозных препаратов, иногда достаточно откорректировать питание.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Чтобы улучшить внешний вид, эмоциональное и общее состояние организма, включите в рацион:

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Есть еще несколько продуктов, содержащих эстроген. Среди них:

Но эти продукты следует употреблять в умеренном количестве. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, экологичным и безопасным.

В каких растениях содержатся фитоэстрогены

Помните, что переизбыток эстрогенов не менее опасен, чем их недостаток. Поэтому, увлекаться продуктами для повышения эстрогена можно только, если вы удостоверились в низком его содержании в организме*. опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

9 обычных вещей, которые убивают вашу молодость и красоту

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Мой дом — моя крепость», — говорим мы и даже не думаем, что в этой крепости существуют опасные объекты, которые упорно и весьма агрессивно приближают старость. И чем раньше эти опасные факторы будут найдены и нейтрализованы, тем больше шанс, что молодое упругое тело и гладкая кожа будут радовать нас как можно дольше.

Мы в AdMe.ru нашли главные предметы нашего быта, о вреде которых очень легко забыть.

9. Центральное отопление и кондиционер

Чем холоднее воздух на улице, тем меньше влаги он способен удерживать. Попадая в помещение с теплыми батареями, воздух нагревается, но содержание в нем водяного пара при этом не увеличивается. Именно поэтому воздух в доме становится сухим. И в первую очередь это замечают кожа и слизистые. Лицо и тело становятся крайне чувствительными, начинается зуд и шелушение — прямая дорога к тусклому цвету лица и морщинам.

Выход: использовать увлажнители воздуха, запастись увлажняющими кремами и держать при себе флакон с термальной водой.

8. Мыло

XXI век можно назвать веком гигиены. Люди просто помешаны на том, чтобы все места были чистыми, не имели лишней растительности и приятно пахли. Однако ежедневное очищение кожи с моющими средствами ведет к смыванию защитного барьера, который спасает нас не только от бактерий, но также от преждевременного старения кожи.

Выход: тщательно проверять состав мыла и геля для душа, а по возможности отказаться от ежедневных водных процедур с очищающими средствами.

7. Подушка

Большинство людей выбирают для своих кроватей хлопковое или льняное белье по объективным причинам: оно недорогое, не скользит и легко стирается.

Однако наволочки из таких материалов могут оказать плохую услугу тем, кто заботится о своем внешнем виде. В первую очеред

www.adme.ru

Секреты молодости и красоты. Часть 1: враги.

Читайте также:

Что я знаю о красоте, или как ухаживать за лицом в 40 лет

Чудо кокосового масла

10 советов от Наташи Давыдовой

Антиоксиданты для красоты и здоровья, которые достаточно иметь в холодильнике, а не в косметичке

Секреты красоты и молодости. Часть 4: меню против старения

 

Я решила начать цикл статей про красоту и молодость именно предостережением — чего лучше избегать. Ведь это как с курением: можно принимать множество БАДов для выведения тяжелых металлов из тела (главное негативное последствие курения), но если ты не бросишь курить, эффекта тебе не видать. То же самое и с красотой, и с морщинами, и со старением. Можно правильно питаться, заниматься спортом, посещать салоны красоты с завидной регулярностью, но если не убрать факторы, которые ведут к старению, то эффект будет незаметным глазу и, увы, нестойким.

 

Недавно я объявила в своем Instagram о бесплатном вебинаре «Секреты красоты и молодости вашей кожи». Такого аншлага у меня не было давно! Сотни подписавшихся и поделившихся в социальных сетях, множество комментариев и неподдельный живой интерес к теме. Похудение отдыхает! Ведь быть худой, но в морщинах, это совсем не так красиво, как немного в теле, но с сияющей молодой кожей. Ведь даже второй подбородок может быть не только у худых.

Я сама всю жизнь страдаю от этой возмутительной шутки природы — вторым подбородком. И в любом весе это «чудо» было со мной. А оказалось, что надо просто поработать над осанкой!

Сейчас в моей копилке не только образование нутрициолога и специалиста функциональной медицины, но и личный опыт, а главное – отзывы моих многочисленных клиенток и участниц моих программ, направленных на омоложение изнутри, которое неизменно дает результат… снаружи! Поэтому я с полным правом могу советовать, что работает, а что нет. И, возможно, начав применять советы из моих статей, вы в очень скором времени начнете экономить значительную часть своих средств, которые теперь не придется тратить на салоны красоты. Ну, разве что на массаж в удовольствие, или на маникюр. Зато никаких уколов или скальпелей. Они вам просто не будут нужны!

 

Цикл будет состоять из 4 статей.

  1. Враги красоты и молодости
  2. Питание для поддержания красоты и молодости
  3. Травы и другие полезные суперфуды для поддержания красоты и молодости
  4. Рецепты «Антиэйдж» из моей книги с одноименным названием (пока доступна только по запросу)

 

Итак, что же надо убрать или минимизировать?

 

Враг красоты и молодости номер 1: воспалительные процессы

Воспалительные процессы можно коротко и понятно охарактеризовать так: это состояние тела, при котором активируются защитные механизмы — иммунитет. То есть при любой угрозе здоровью иммунитет начинает реагировать изменениями в клетках, чтобы спасти вас от напастей. Чтобы понять, как это работает, можно вспомнить, как реагирует тело, если вы упали и сильно ударились. В этом случае у вас может возникнуть боль, покраснение или даже синяк, появиться отек, а также увеличение температуры тела в месте повреждения. Это наглядный пример РЕЗКОГО изменения, БЫСТРОЙ реакции вашего иммунитета, которому теперь предстоит залатывать раны. То же самое и со старением! Вы каким-то образом подвергаете тело опасности, и оно спешит вам на помощь. Только все эти процессы происходят не сразу, не за одну ночь, а годами. Годами мы можем разрушать наше тело изнутри, что, конечно же, сказывается на внешнем виде. Это же состояние — когда мы изо дня в день наносим своим клеткам вред — называется хроническим воспалением.

Чуть позже о том, что именно может приводить к воспалительным процессам в теле.

 

Враг красоты и молодости номер 2: оксидативный стресс

Эти модные нынче слова означают ни что иное, как окислительные процессы в клетках. Этот же процесс приводит к образованию свободных радикалов, которые и ведут к старению. Если привести пример, то процесс окислительного стресса можно сравнить с ржавчиной на металле. Примерно то же самое происходит и с нашими клетками. Они окисляются и плохо справляются со своими функциями, постепенно умирая. Кроме этого, при оксидативном стрессе образуется множество свободных радикалов. Это клетки, которые страдают от нехватки электрона.

Если перевести все это на человеческий язык, то свободный радикал можно представить так: это частица, которая хаотично двигается, в панике пытаясь найти недостающий электрон. В процессе этого движения свободные радикалы разрушают все, что попадается на их пути. Чтобы их обезвредить, необходимо антиоксиданты, причем в количествах, превышающих свободные радикалы.

Почему?

Потому что антиоксидант, отдавая электрон, САМ становится свободным радикалом, но уже с меньшим потенциалом разрушения. Поэтому для его обезвреживания… опять нужен свободный радикал. Хорошая новость заключается в том, что с каждым следующим обменом электронами свободный радикал становится все слабее и несет меньше и меньше вреда нашей красоте и молодости. Откуда брать антиоксиданты, какие их виды есть в природе — и главное — что надо есть, чтобы снабдить себя ими в полной мере — в следующей статье цикла. А пока давайте я расскажу, что способствует вашему старению, и чего вам надо избегать.

 

 

А именно — что ведет к воспалительным процессам и к образованию свободных радикалов?

 

Враг молодости номер 1: сахар

Этот «продукт для мозга», как его именуют наши мамы и бабушки («Катенька! Возьми шоколадку на экзамен — мозгу для работы нужен сахар!» — слышала я в старших классах), один из самых часто встречающихся врагов молодости в жизни большинства из нас. Сладкое вызывает множество воспалительных процессов в теле, повышает кровяное давление и даже приводит к повышению уровня «плохого» холестерина в крови.

Даже если вы отказались от промышленного сахара и перешли на натуральный сироп топинамбура, сухофрукты и вёдра фруктов, то… вы неизбежно приближаете старение. Телу абсолютно все равно, откуда вы добыли сахар — из органического кокоса, растущего на берегах Тихого океана, или из свеклы колхоза «Светлый путь Ильича» деревни Ванькино. Для вашего тела это сахар! И сахар из сухофруктов, увы, не лучше.

Я не призываю вас исключить полезные сладости типа сухофруктов и меда из рациона совсем. Там, конечно же, есть и витамины, и минералы. Но! Обязательно делайте это с умом, понимая, что высокая концентрация сахара навредит вам и приведет к гормональным нарушениям и к преждевременному старению.

Кроме этого, у сладостей есть еще одно ужасное свойство: они блокируют рецепторы клеток, отвечающие за усвоение витамина С. Мало того, что витамин С — это нужный нам антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Но еще этот витамин играет ключевую роль в ПРАВИЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ КОЛЛАГЕНА, а также стимулирует собственную выработку коллагена телом.

Кто не в курсе: именно коллаген отвечает за гладкую кожу и заживление ранок. Поэтому если у вас рыхлая кожа, морщинки и неровности кожи, то первым делом попробуйте жизнь без сладостей. Всего месяц — и результат в зеркале вас приятно удивит.

 

Враг молодости номер 2: стресс

Когда вы пребываете в стрессе, будь то приятный стресс в виде переезда в другую страну или смены работы, или стресс в виде лавины дел и «я-ничего-не-успеваю-оставьте-меня-в-покое», то тело производит больше гормона кортизола. Кортизол неизменно приводит к оскидативному стрессу, а, значит, способствует воспалительным процессам в клетках. Кроме этого, для производства кортизола надпочечники усиленно расходуют витамин С, который, как мы выяснили выше, просто необходим нам для борьбы со свободными радикалами.

Кортизол — не враг здоровья, и необходим нам. Но когда его надо много и постоянно, то это начинает нам вредить. О том, как я боролась со стрессом, можно почитать вот в этой моей статье. Вы можете просто последовать моему примеру, чтобы снизить стресс в вашей жизни.

 

Враг молодости номер 3: рафинированные и/или испорченные жиры

О том, что жиры полезны, вы уже знаете. Но мало того, что они должны быть растительными. Для того, чтобы приносить нам пользу, необходимо, чтобы они были:

Если про холодный отжим и вред рафинированных жиров вы уже наслышаны, то о свежести растительного масла думают немногие. А зря! Именно масла холодного отжима портятся быстрее всего. А когда они портятся (это можно определить по прогорклому запаху старого масла), то они становятся свободными радикалами (транс-жирами) и вместо пользы ускоряют процесс нашего старения и даже ведут к болезням. Поэтому не используйте ни при каких условиях рафинированные масла и масла с истекшим сроком годности. Храните купленное масло в темном месте, желательно в темном стекле.

Еще один трюк, который позволит сохранить растительное масло свежим дольше: купите витамин Е в капсулах и вылейте содержимое капсулы-двух в бутылку с маслом. Витамин Е является мощным антиоксидантом, поэтому он будет препятствовать разрушению масла в бутылке.

 

Враг молодости номер 5: рафинированные продукты и полуфабрикаты, готовая еда неизвестного происхождения

Рафинированные продукты (белый рис, макароны, белый хлеб, выпечка…) действует на наш сахар в крови примерно также, как и сахар. Они его сначала резко повышают, а потом он резко падает. Это ведет к тому, что у организма наступает… да: стресс. Кроме этого, когда сахар в крови резко растет, увеличивается количество инсулина в крови, а это ведет к повышению кортизола, который является антагонистом для инсулина. Кортизол повышается… со всеми вытекающими последствиями (подробнее в пункте 3, про стресс).

Что касается полуфабрикатов, то там, как правило, не только много сахара и жиров низкого качества, но и химических добавок. Надо ли говорить, что все это в совокупности не только нагружает печень, но и засоряет наш организм, вызывая воспаление. А воспаление — это кратчайший путь к морщинам, усталости и старению.

Ну, и вообще, лично я предпочитаю есть те продукты и блюда, в составе которых я уверена. А вы?

 

Враг молодости номер 5: алкоголь

На каждую мою статью про вред алкоголя я получаю множество комментариев и даже возмущенных писем на мейл: «Вот итальянцы (испанцы, французы, греки, жители Якутии… нужное подчеркнуть) много пьют вина и живут так долго!»

Устала спорить, честно. Я исхожу из биохимии вина: кроме полезных антиоксидантов, которых в избытке можно получить с другой едой и напитками, в нем содержится спирт и сахар. Про сахар (а в вине он еще и в жидком, быстро доступном виде) я уже написала выше. А спирт является не только стрессовым фактором для тела, но и дополнительно нагружает печень. Поэтому вместо того, чтобы выводить тяжелые металлы и отработанные гормоны, печень занята нейтрализацией вина. Со всеми вытекающими.

Я не берусь утверждать на 100%, что именно является причиной долголетия жителей Италии, но почему же никто не берет в расчет: обилие овощей, зелени и жирной рыбы в их рационе, сиесты, чудесного климата и просто замечательных традиций, когда люди не суетятся без дела и умеют все послать на три веселых буквы, когда это нужно.

Ведь полноценное восстановление и радость жизни иногда работают лучше любого лекарства!

 

Враг молодости номер 6: непереносимость глютена

Глютен уже нажил себе дурную славу, и чем больше появляется исследований в этой области, тем меньше его хочется есть. Даже люди без целиакии, как это раньше считалось, могут страдать (и страдают!) от глютена и его пагубного действия.

К проблемам, с которыми связывают глютен, относятся: заболевания мозга, депрессия, проблемы с кишечником, болезнь Альцгеймера, почти все аутоиммунные заболевания, отклонения в психике детей и взрослых, аллергические реакции, диарея и теперь вот добрались и до гормональных дисбалансов. Особенно от глютена страдает уровень эстрогенов. Именно достаточный уровень эстрогена обеспечивает нам гладкую и увлажненную кожу, в том числе. Если эстрогена не хватает, то ухудшается эластичность кожи и появляются морщины, а со временем это может проявиться в виде отросших родинок, которые придется удалять уже хирургическим путем.

Как минимизировать глютен? Тут нет универсальных советов, но я бы рекомендовала отказаться от глютена на 8-12 недель и посмотреть, насколько изменилось ваше состояние. Если вы впечатлитесь положительной динамикой в вашем настроении и в состоянии кожи, то, значит, вы относитесь к тем людям, у которых глютен крадет не только здоровье, но и молодость.

 

Враг молодости номер 7: гормональные препараты

Когда вы принимаете дополнительные гормоны извне, то… никто не гарантирует, как это отразится на вашем здоровье и внешнем виде в будущем. Таких исследований просто нет! Зато известно, что после отмены оральных контрацептивов многие страдают от недостаточного производства собственных гормонов, в частности, эстрогена – а без него ни о какой молодости не может быть и речи. А в Дании, где я живу, связывают прием гормональных контрацептивов и образование тромбов.  

Кроме этого, все, что поступило извне, и гормоны из таблеток, в том числе, нужно вывести из тела. И кто этим занимается? Правильно — печень! Зачем же ее лишний раз перегружать работой? Ведь именно от ее здоровья зависит наша красота и молодость напрямую. Вы точно уверены, что у вас нет другого способа предохранения, кроме таблеток?

 

Вот семь основных причин, которые способствуют старению. И список этот далеко не полный! На эту тему можно писать целую книгу, а не статью — так много факторов, которые вредят нашей красоте и молодости. Я еще не рассказала о физической активности, окружающей среде, качестве воды и воздуха, добавках в косметике, которые нарушают гормональный баланс, о проблемах с пищеварением, недостатке сна, курении и отравлении «безобидными» бытовыми приборами и даже покрытием на ваших новых лаковых туфлях.

Но уверяю вас, если вы просто выберете всего один из перечисленных пунктов и что-то измените, то результаты не заставят себя ждать. Тело – такой умный и благодарный инструмент!

О том, как ему помочь, в следующей статье цикла, которая выйдет на следующей неделе.

 

Читайте также:

Что я знаю о красоте, или как ухаживать за лицом в 40 лет

Чудо кокосового масла

10 советов от Наташи Давыдовой

Антиоксиданты для красоты и здоровья, которые достаточно иметь в холодильнике, а не в косметичке

Секреты красоты и молодости. Часть 4: меню против старения

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

organicwoman.ru

5 секретов красоты, молодости и долголетия

Темы вечной молодости и эликсира бессмертия популярны на протяжении веков. Россия сейчас занимает 119-е место в мире по уровню здоровья, а средний россиянин живет 60-62 года. Казалось бы, XXI век, современные технологии, шикарные клиники, фармакологические изыски, изобилие медицинских и косметологических услуг. А продолжительность и качество жизни снижается. Почему в мире эпидемия ожирения, сахарного диабета, онкологии, гипертонии, снижения памяти, бесплодия? Давайте разбираться.

 

В течение жизни человек учится водить машину, работать на компьютере, но забывает, что природой ему дано транспортное средство – собственно, тело. Люди знают больше о состоянии компьютера, чем о состоянии своего организма. Большинство людей уверены, что здоровье дает врач, целитель, чудодейственный препарат,или прибор.

Секреты красоты и молодости укладываются в концепцию здоровья, которую разработала и научно обосновала Ольга Алексеевна Бутакова, академик, основатель Академии Здоровья.

 

1.Психология.

Уже сегодня 50 тысяч японцев перешагнули столетний рубеж, а через 15 лет количество долгожителей Японии достигнет миллиона. Таких достижений по продолжительности жизни нет ни в одной стране мира.
Внимание! Секрет японского долголетия заключается в том, что японцы – единственный народ на земле, который при общении старается не испортить настроение собеседнику. Это самая позитивная страна в мире. Японцы первыми научились контролировать мысли, понимая, что негативные мысли убивают настроение и здоровье! Мысли – это семена, из которых прорастают события нашей жизни.
К позитивным людям как магнитом притягиваются успех, любовь, процветание и удача. Одним словом, надо захотеть быть здоровым долгожителем.

 

2.Движение.

Человеческое тело – это невероятный компьютер с безграничными способностями. С помощью фитнеса, гимнастики, йоги, плавания прокачиваются кровь и лимфа. Человек самостоятельно снимает эмоциональные мышечные блоки, прокачивает энергетические каналы. И получает вознаграждение – бодрое настроение и самочувствие после тренировки, подтянутое тело, здоровый цвет лица и привлекательность.
Движение – это жизнь. И это еще один эликсир молодости!

 

3.Вода.

Это изученное и неизученное явление природы. Еще со школы помним, что человек на 80% состоит из воды. Большинство долгожителей на земле живут в районах с живой водой.
Например, на японском острове Окинава средняя продолжительность жизни 87 лет, люди не болеют раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Местная вода, протекая через коралловый риф, становится щелочной, структурированной, минерализованной – живой. Японский секрет здоровья: начинать утро с двух стаканов воды и пить стакан воды каждый час.

Старость – это высыхание человека при жизни. Если не поливать цветок, он завянет. Если человек не пьет воду, кожа и внутренние органы высыхают и сморщиваются, как чернослив.
Головной мозг на 90% состоит из воды. Не пьете воду, ваши «друзья по несчастью» -депрессия, бессонница, раздражительность и головная боль.
Жировые запасы – это запасы воды и энергии в организме. Не пьете воду – не похудеете. Начинаем правильно пить – жировые «ледники» тают.
И помним: чай, кофе, суп и прочие жидкости – это еда!

 

4.Очищение организма.

Наш организм постоянно подвергается агрессивным воздействиям окружающей среды, бытовой химии, «изысков» пищевой и химической промышленности, электромагнитного изучения и агрессии паразитов.
Правда жизни такова, что организму нужна помощь избавляться от шлаков и токсинов. В 1955 году немецкий врач Г.Г.Рекевег сформулировал теорию зашлакованности человека.

Симптомы болезней – это реакция организма на внешние и внутренние токсины. Онкология – это шестая, терминальная стадия зашлакованности. Это месть телу человека за варварское отношение к себе.

Внешние токсины:

Поели фастфуд, запили кока-колой, намазали на кожу крем с парабенами, постирали белье порошком с фосфатами и фосфатидами, помыли посуду с ПАВами, помыли голову шампунем с лаурил сульфатом.

Внутренние токсины:

Это продукты жизнедеятельности паразитов, грибов, вирусов и бактерий. По статистике ВОЗ, 80-90% жителей земли страдает теми или иными паразитарными инвазиями (глисты, вирусы, бактерии, грибы).

Этот параллельный мир опасен тем, что обожает поесть за чужой счет и конкурирует с человеком за жизненную энергию. Так же, как в мире идет борьба за нефть и газ.

Здоровье – это жизненная энергия, о которой так модно говорить.

Нет сил, нет энергии, утром чувствуете себя помятым фантиком, ничего не радует, не можете никак похудеть, дряблая сухая кожа, тусклые волосы, сниженный или повышенный аппетит, запоры, повышенное газообразование и исчезла талия?  Так организм рассказывает о зашлакованности. Стоит задуматься над очищением организма, противопаразитарных и детокс-программах!

 


5.Правильное питание.

Правильное питание – тема для социальных сетей, статей в СМИ и телепередач. Каждая женщина время от времени задумывается, что бы такого съесть, чтобы быть молодой и стройной?

Помните поговорку: человек есть то, что он ест? Кто бы мог подумать 15-20 лет назад, что еда станет злейшим врагом человеческого здоровья.

Люди не заметили, как в пищевой рацион проникли «тихие убийцы»: еда, нафаршированная консервантами, пищевыми красителями, ароматизаторами закисляет наш организм и бальзамирует при жизни печень и поджелудочную железу.

90% потребляемой еды закисляет наш организм: чай, кофе, сладости, мучное, хлеб, газированные напитки, фастфуд, алкоголь, сигареты, консервы и т.д. Крылатая фраза:»Ты что такой кислый?», — говорит сама за себя. Закисленные люди не смеются, не улыбаются, негативят и точно не станут долгожителями. В 1931 г. австрийский ученый Отто Варбург получил нобелевскую премию, доказав, что раковая опухоль растет только в кислой среде.

Для здоровья и долголетия важно убрать из рациона закисляющие и ядовитые продукты: фастфуды, еду с консервантами, ароматизаторами, формальдегидами, трансжирами, гмо-продукты.

Важно обогащать каждодневный рацион щелочными, живыми продуктами: овощами, фруктами, зеленью. Ходить в магазин, вооруженным знаниями, изучать черный список гмо-продуктов, читать составы на этикетках, мониторить продуктовый рынок, добывать здоровую еду или вести натуральное хозяйство.

Осознанное здоровье – это выгодно. Соблюдая эти простые секреты, вы сохраните здоровье и молодость на долгие годы.

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

organicwoman.ru

Как сохранить молодость и красоту: 3 шага

К сожалению, старение – процесс столь же естественный, сколь и неизбежный: с возрастом регенерация кожи сбавляет обороты, повышается чувствительность, и в результате появляются морщины. Если вы их заметили на ранних стадиях, то шансы вернуть коже гладкость достаточно неплохие. Если же случай запущен, то можно лишь визуально сгладить неровности кожи. Так что пренебрегать простыми омолаживающими процедурами для лица точно не стоит – профилактика всегда проще работы над ошибками. ELLE подскажет, как сохранить молодость и красоту, повернув время вспять, 3 простыми способами.

Еда - всему голова

Диетологи в один голос твердят: ты то, что ты ешь. Следовательно, если ты постоянно покупаешь фаст-фуд, то не жди от кожи благосклонности. Так как сохранить молодость кожи? Во-первых, необходимо наполнить рацион здоровой пищей, богатой антиоксидантами – они борются со свободными радикалами, провоцирующими старение кожи. В первую очередь это морковь, шпинат, орехи и семечки. Разумеется, потреблять их нужно не в промышленных масштабах, а в разумных количествах. Во-вторых, рекомендуется соблюдать нескольких простых правил в еде:

1. Пейте не менее 5-6 стаканов чистой воды. Это нужно для того, чтобы организм, как любой механизм, постоянно находился в рабочем состоянии.

2. Ешьте свежие фрукты и овощи. Лучше всего выбирать сезонные продукты, так в них именно в этот период содержится максимальное количество витаминов.

3. Старайтесь предельно сократить потребление сахара – он может спровоцировать преждевременное старение кожи из-за изменения структуры коллагена.

4. Употребляйте в пищу продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты: лосось, креветки, семена льна и грецкие орехи. Альтернатива для ленивых – рыбий жир в виде капсул из аптеки.

Relax

Жизнь в постоянном в стрессе, без отдыха и выходных – не самый лучший вариант для вашей кожи. Все переживания, недосыпы сказываются на ее состоянии – если не сразу, то спустя какое-то непродолжительное время, в виде синяков под глазами и тусклого цвета лица. Да и морщины не заставят себя долго ждать при таком ритме жизни. Поэтому постарайтесь научиться, выходя с работы, сразу же переключать свое внимание. Настройтесь на позитивный лад, назначьте встречу с друзьями, запишитесь на какой-нибудь спа-ритуал. Что может быть приятнее массажа под расслабляющую музыку? Банально выспитесь, в конце концов! Ухаживайте за собой: придя домой, примите горячую ванную, добавив туда пару капель эфирного масла лаванды или бергамота. Промокните тело и лицо махровым полотенцем, наденьте любимую пижаму и, закутавшись в одеяло, погрузитесь в объятья Морфея.

Домашняя работа

Определенных правил, когда нужно начинать пользоваться кремами с пометкой на баночке anti-age, не существует. Действовать следует по ситуации, а точнее – по рекомендации косметолога. По признанию все тех же косметологов, иной раз 30-летние выглядят старше, чем 40-летние. А все из-за неправильного и несвоевременного ухода. Поэтому, во-первых, при покупке крема ориентируйтесь не только на этикетку, но и на свои собственные наблюдения. Встаньте утром перед зеркалом и внимательно осмотрите лицо. Если в каких-то местах оно жирное, а в каких-то сухое, то у вас смешанный тип кожи. Если все сухое – то кожа сухая, а если лицо выглядит жирным во всех участках – кожа жирная. Если, вдобавок ко всему, на лице есть покраснения и ярко выраженные морщины, то лучше обратиться к врачу – он подберет вам оптимальные средства ухода. Во-вторых, перед применением нового продукта обязательно протестируйте его, нанеся небольшое количество за ухо. Лучше всего это сделать перед сном. Утром вы сможете оценить результат: если появится раздражение или шелушение, то крем вам не подходит. В-третьих, соблюдайте правила хранения средств и убирайте их в темный шкаф в спальне. Если в комнате температура превышает 30 градусов, то можете переставить его в холодильник. И наконец, всегда наносите крем, лосьон, тоник или любое другое средство ухода на предварительно очищенное лицо.

Также рекомендуем запомнить несколько простых правил, которые подскажут, как сохранить молодость кожи лица без особых усилий:

1. Крем лучше всего впитывается, когда он теплый. Поэтому сначала разогрейте руки (потрите ладони друг о друга, разомните их), возьмите кончиками пальцев крем, немного поиграйте с ним и наносите на кожу.

2. Ночные средства ухода следует наносить за 1-2 часа до сна, а излишки убирать бумажной салфеткой, иначе это может спровоцировать отек и мешки под глазами.

3. Над верхней губой, между бровями и на виски крем старайтесь не наносить – он может стимулировать рост волос. Для этих зон выбирайте легкие увлажняющие продукты.

4. Рекомендуется наносить питательные средства на влажное лицо, чтобы они проникли в глубокие слои кожи и обеспечили наилучший результат.

5. Во время нанесения средств ухода старайтесь не растягивать кожу, а двигаться плавно по массажным линиям. Это будет стимулировать нервные окончания, вызовет приток крови, и лицо будет выглядеть отдохнувшим и свежим.

Антивозрастные средства ухода Rivoli Geneve, Dr. Pierre Ricaud, Clarins, Givenchy, Avon, Pola, Dr. brandt, "100 рецептов красоты", NuSkin

www.elle.ru

Молодость и красота | Территория Счастливой Жизни

В 20 лет женщина выглядит так как создал её Бог, в 30 как она сама этого хочет, в 50 как она этого заслуживает. — Коко Шанель

Женщине, болеющей раком, вряд ли придет в голову обвинять в своей болезни те косметические фирмы, продукцией которых она пользовалась. Между тем ученые всего мира все больше сходятся во мнении, что в косметических средствах содержится огромное количество канцерогенных веществ, которые способствуют образованию многих заболеваний, в том числе рака. Причем совершенно необязательно, чтобы рак проявил себя на губе от помады. Зачастую канцерогены не влияют на ткань, через которую они проникают.

Не потому ли наши бабушки гораздо реже болели раком, что их косметика была не из супермаркета, а из сада и огорода.К тому же природная косметика намного дешевле, чем крем, напичканный канцерогенами и гормонами. Интересный факт: чем больше в мире появляется уникальных шампуней для укрепления волос, тем больше становится лысых людей.

Содержание статьи

Безопасное и полезное средство для мытья волос

Три желтка куриных яиц взбить с щепоткой чайной соды и вымыть этим составом голову, затем ополоснуть волосы отваром ромашки и мяты.
Ни один шампунь не даст вам такого чувства комфорта и блеска волос, как это средство.

Лосьон для лица

Цветы липы, соцветия зонтиков тысячелистника и ромашку вскипятить в молоке, процедить, добавить немного меда и остудить.

Если протирать лицо этим лосьоном, оно приобретет нежный оттенок.
У кого капилляры расположены близко к поверхности кожи, мед в лосьон лучше не добавлять.

Для повышения привлекательности

встав с постели, перекреститесь и скажите:

Заря алая встает,
Мак цветет, расцветает,
Красота никогда не тает
И меня, рабу Божью (имя), не покидает.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Для молодой кожи

Соберите весной березовый сок, вскипятите его вместе с березовыми почками и цветами бессмертника. Дайте настояться 1 час и процедите. Остывший отвар поместите в морозилку и каждый день протирайте лицо этими драгоценными ледышками. Ваша кожа будет блистать красотой. Она будет выглядеть здоровой и молодой. Вы не раз поблагодарите меня за этот добрый совет.

Рецепты красоты

Заварите цвет липы (2 ст. ложки на чашку воды), добавьте 1/2ч. ложки лимонного сока, дайте 30 минут настояться и остыть. Затем процедите отвар в чашку и поставьте ее в морозилку. Утром аккуратно достаньте лед из чашки и круговыми движениями пройдитесь льдом по лицу.

Если вы будете постоянно так делать по утрам, то вскоре не узнаете своей кожи. Овал лица подтянется, кожа будет более упругой, глянцевой и молодой.

Заговор на красоту

Читать, глядя на именную икону, и сразу умыться левой рукой. Читают так:

Моюсь я, умываюсь, белыми облаками обтираюсь,
Алыми зорями обряжаюсь.
Была бы я чтоб бела, стройна и хороша
И глядели бы чтоб на меня стары старухи,
Молоды молодухи, стары старики,
Молоды мужики.
А мой сокол, раб Божий (имя), глядел, смотрел,
Отходить от меня, рабы Божьей (имя), не хотел,
Как в огне сох, горел
Обо мне красе, рабе Божьей (имя).
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Как очистить лицо от прыщей

Весной повсюду можно увидеть ледяные сосульки. На такие сосульки знахари делали наговор на чистую кожу для молодушек, личико которых было покрыто некрасивыми угрями.
Взять семь сосулек, принести их в дом и, заговорив их, умыться талой водой, полученной от сосулек. Делают это только на убыльную Луну. Читают заговор так:

Святой Пантелеймон Целитель,
Святой Георгий Победитель
И ты, Святой Михаил Освободитель,
Победите мою болезнь
И освободите мое тело бело
От всех прыщиков и прыщей.
Как вода с Божьего неба спускается,
По Божьему велению в сосульки превращается,
Так бы и с моего лица прыщики в никуда спускались
И никогда к моему телу не возвращались.
Ключ, замок, язык
Аминь.Аминь. Аминь.

Хорошо дезинфицирует кожу, очищает ее и восстанавливает цвет лица лосьон из отвара зверобоя и ромашки:

  • 3 части отвара ромашки.
  • 12 частей отвара зверобоя.
  • 3 части водки.
  • 1 часть глицерина.

Все перемешать и хранить в холодильнике. Вы убедитесь, что ни один покупной лосьон не сможет сравниться с этим простым средством.

Как омолодиться

Нам всем не хочется стареть, и не только женщинам,но и многие мужчины тоже желают долго оставаться здоровыми,молодыми и красивыми. Сегодня я делюсь с вами заговором на омоложение.

Берут свое старое белье и одежду и через левое плечо бросают в огонь. На одной ноге проворачиваются к огню и говорят:

Сей дым в свято небо уходит,
За собой года мои уводит (здесь надо считать свои годы задом наперед, например, если вам шестьдесят пять лет).
Мне не 65, мне не 64, мне не 63,
Мне не 62, мне не 61, мне не 60,
Мне не 59, мне не 58, мне не 57,
Мне не 56, мне не 55, мне не 54,
Мне не 53, мне не 52, мне не 51,
Мне не 50, мне не 49, мне не 48,
Мне не 47, мне не 46, мне не 45,
Мне не 44, мне не 43, мне не 42,
Мне не 41, мне не 40. Аминь.

Меньше, чем сорок лет, называть нельзя, иначе вам не удастся подмолодиться. Обычно после проведения обряда человек начинает ощущать себя моложе. Легче становятся движения и поступь, на душе становится спокойнее и светлей. Известно множество случаев, когда этот обряд давал положительный эффект. Люди в доказательство показывали черноту в волосах, так как волосы становились гуще и черней. Морщин больше не прибавлялось, зато прибавлялось здоровье.

Остановить дряхление

Ни для кого не секрет, что как только человеку исполнится пятьдесят лет, он начинает стареть. В тайниках древней магии имеются знания, дающие человеку возможность не дряхлеть. Способов много, и все они разные и по трудоемкости исполнения, и по силе воздействия.

Благодаря проведенным ритуалам и обрядам, человек перестает стареть: перестают седеть и выпадать волосы, не прибавляются морщины, перестают появляться на лице желтые старческие пятна, не вырастают старческие бородавки, а на суставах не образуются уродливые шишки. Но, самое главное, в человеке до самой его смерти остается светлый ум, чистое сознание и рассудительность.

Такие люди, благодаря тому, что их заговорили от дряхлости, до самого конца ведут активный образ жизни, пишут книги, много читают, рисуют и способны еще долго приносить людям пользу. Я предлагаю вам один наипростейший способ из тех, которые мне известны и с которым вы должны справиться. В любом случае, я думаю, что вам будет небезынтересно знать, как подобное делается, и, возможно, когда-нибудь испытать свои силы в этой работе.

Итак, нужно купить живую рыбу, например карася, и оставить ее на солнцепеке, так, чтобы она протухла. Когда к ней начнут слетаться мухи и их будет много, подойдите простоволосой, без колец и перстней на руках, без всяких заколок и булавок, сцепите меж собой мизинцы на руках и говорите заклинание:

Заклинаю вас, четырехкрылых и шестиногих,
Заклинаю вашу голову и ваше брюхо.
Заклинаю все ваше поганое племя.
И кто считать вас станет – не посчитает
И счету вашему племени не узнает.
Ловить вас – не переловить,
Давить вас – не передавить.
Кто вас со свету изживал,
Сам давно с бела света пропал.
Тысяча, тьма вас по свету летает,
Все, что видит, съедает.
Так бы вы съели мою дряхлоту,
Мою глухоту и мою слепоту,
Всю седину, всю старость,
А мне осталась бы младость.
Вы, вельзевуловы дети, к царю своему летите
И его за меня (имя) просите.
И как я вас рыбой этой усладила,
Так бы и мне ваша рать крылатая угодила.
Летите к Вельзевулу и скажите ему,
Царю и Отцу крылатому своему,
Скажите, что я вас нынче питала,
Рыбкой тухлою угощала,
Слуг его верных услаждала,
Никого из вас не обижала.
И каков есть привет,
Таков должен быть и ответ.
Шепните, четырехкрылые, царю своему
Просьбу великую и заветную мою.
Чтоб я с этого часу не старела,
Не ветшала и не дряхлела.
И да исполнятся все мои слова
И сотворятся все мои дела.
Слово с делом сойдись, срастись,
Лик и тело мое подмолодись.
Ац! Бара! Ра! Абара!
Аминь. Аминь.Аминь.

www.charovni.ru

Как сохранить молодость и красоту

Поразмышляйте, возможна ли жизнь без болезни, смерти и старости. Если клетки постоянно обновляются, то почему человек стареет и умирает? Вы можете сколько угодно вбухивать время и деньги в гонке за красивым и молодым телом, но всё равно проиграете тому образу, к которому ваше тело стремится прийти. Мы рассказали о возможности долгой жизни в молодом теле на земле, как сохранить молодость и красоту. И поделились пятью лайфхаками, которые смогут вам в этом помочь.

Мы предлагаем всем, кто входит в пространство проекта, смотреть на мир глазами Бога. Потому что мы настоящие видим мир иначе. Он обретает краски, другие очертания, вдруг исчезают все «драконы». Когда вспоминаешь, кто ты — мир преображается: дома, деревья, птицы, дороги, машины, люди. Чем больше возвращаешься к своей сути, истинным знаниям, тем легче становится жить. Больше радуешься и меньше грустишь. Осознаёшь, что живёшь в изобильном мире. И он полон различных возможностей. Перестаёшь беспокоиться и начинаешь жить. Мир меняется навсегда.

Литературный сериал КТО Я? Цикл статей с подсказками для лучшего понимания себя.

Как сохранить молодость и красоту

Закройте глаза и представьте себе женщину [мужчину] 70 лет. Именно к этому образу вы постепенно ведёте своё тело. И все диеты, спорты-шморты и прочие потуги — лишь изнуряющая битва внешней части вас с вашим сознанием, а оно, как ни крути, и первично, и сильней. Клетки вашего тела обновляются день за днём и год за годом. По сути, у каждого из нас через 5-6 лет новейшее тело. Но почему тогда оно не остаётся в одной поре? Всё по той же причине — тело воссоздаётся по образу и подобию вашего представления о себе и жизни.

Любые внешние апгрейды (вспомните «Модный приговор», «На 10 лет моложе» и т.д.) не делают израненную, усталую, полную страхов и боли Золушку счастливой принцессой.

  • Лайфхак 1. Посмотреть образ «Старость»

Посмотрите образ старости, который есть у вас в настоящий момент. Для тренировки снова представьте образ старушки или старика. Скорее всего, вначале, образ будет невесёлым. Сознание воплотит ваш образ старости, основанный на вере в то, что тело стареет, процесс можно замедлить, но он не отвратим. Разберите свой образ на верования.

Поразмышляйте о том, что вы думаете, что чувствуете. Вера — это многократно обдуманная мысль. Мы верим, что люди умирают, потому что постоянно сталкиваемся с этим. Глубоко в наших ДНК прописано, что человек смертен. Душа бессмертна, но путь тела конечен. Что вы видите в старости, чувствуете? Как выглядите, чем занимаетесь, чем живёте? Всё, что получится собрать.

Если вы хотите молодости и красоты изнутри, то придётся проявить честность и рассмотреть картинку. Это важно, потому что прежде чем что-то делать, нужно понять, в какой точке вы находитесь сейчас. После вы увидите истинный образ, скрывающийся внутри.

Больше образов

  • Лайфхак 2. Уметь отпускать

Да, как бы странно ни звучало, говоря о том, как сохранить молодость и красоту, умение отпускать сыграет вам на руку. Попробуйте увидеть жизнь не статичной, а постоянно текучей, изменяющейся, живой. Жизнь — постоянное движение. И, если вы не научитесь отпускать, то будете тащить за собой накопленные опыты, воспоминания, обиды, словно мешки. Сначала они будут небольшими, но будут расти с каждым поворотом и вызывать напряжение в теле.

И, в первую очередь, отпустить нужно собственное представление о себе. Кажется, что когда изменится образ себя, решатся все проблемы. Однако мало кто задумывается о том количестве «мусора», который находится в голове. Люди думают о себе, как о слабых беспомощных зависимых. Отпустите. Это касается и вещей, и мыслей, и старых, изживших себя образов.

  • Лайфхак 3. Выйти из верований «Я слаб» и «Меня не любят»

Мы уже упоминали, что в нашей ДНК прописано много такого, что является необязательной истиной. В том числе убеждения «Я слаб» и «Меня не любят». Эти две мысли пробуждают множество страхов, зависимостей. Формируют, искажают вибрации и влияют на жизнь, которую проживёт человек.

Например, если женщина считает себя слабой и ненужной, то будет искать защищённости у мужчины или вкалывать сама, чтобы заработать денег. Или постоянно учиться, проходить курсы и тренинги, осваивать разные специальности, создавать бизнесы. Словом, обращаться вовне. Вера в эти убеждения заставляет манипулировать, прогибаться, встраиваться в чуждые системы, пребывать в бесконечных поисках любви.

Все необходимые ресурсы изначально заложены в самом человеке, о которой он предпочёл забыть и сейчас даже не отождествляет себя с Богом внутри. Даже тогда, когда заявляет об этом. Потому что от знания ума до чувствования — пропасть. Первый шаг — это допустить, что бог не в религии, не в церкви, а внутри человека, второй — найти в себе силы перешагнуть через веру в слабость и ненужность.

Уборка в голове: как начать думать по-новому? Обошли острые углы и организовали процесс нового мышления.

  • Лайфхак 4. Вернуть способность дышать

Люди похожи на яблоки, отделившиеся от ветки. Со временем они вянут, потеряв связь с питательным источников. Так и люди, закрыв источник внутри себя, стареют быстрее. Точнее, мы думаем, что потеряли связь с «яблоней», хотя на деле мы всегда находимся на связи, и в любой момент можем вновь соединиться. Не ищите энергию в траве, где лежите яблоком. Откройте источник жизненной энергии внутри себя и верните естественную способность дышать. Тело начнёт постепенно изменяться согласно новому образу в подсознании.

Мы верим, что движение — это жизнь и рекомендуем двигаться как можно больше: ходить, бегать, прыгать, заниматься йогой, скандинавской ходьбой. Тело создано для движения. Молодость поддерживается за счёт движения. Поэтому нам подсознательно хочется движения. Когда появляется чувство застоя мы инстинктивно начинаем движение: едем отпуск, за город, идём в спортзал, на тренинг и так далее. Тут важно действовать не из страха («Давай, скорее делай что-нибудь, иначе погибнешь!»), а потому что хочется («У меня внутри столько энергии! Хочется что-то сделать! Давай на пробежку!»).

Движение, в первую очередь, внутри человека. Внешние подпитки ничего не дают. Для формирования красивого и здорового тела люди всю жизнь занимаются спортом. Но если прекратить, тело вернётся в ту форму, образ которой есть в настоящий момент. Теперь вы понимаете, как важно, чтобы этот образ был истинным и чистым. Дышите, живите каждой клеткой своего тела.

  • Лайфхак 5. Усомниться в истинности

Отовсюду извне постоянно поступает информация, как что-то делать, как делать это правильно. «Бежим туда! Сделаем то-то и будет счастье!», побежали, сделали — ничего. Не потому что плох инструмент, человек, который его посоветовал или неверны действия. Просто это не подходит именно для вас. Каждому человеку нужно что-то своё. У каждого своя субъективная правда и понимание счастья.

Нам везде и всюду рассказывают, как стать счастливым, красивым, здоровым. Подробно, как выглядит такой человек, одевается, куда ходит, что он ест, чем занимается, что влияет на его здоровье. Мы верим, потому что это делается профессионально, с помощью образов. И мы с радостью потребляем красивые, чужие образы. Примеряем чужое счастье. Естественно, оно не подходит.

Стоит пойти внутрь себя, обрести собственное понимание, истину. Свой рецепт счастья, здоровья и красоты. Подходящие только для вас. Для кого-то это может быть пробежка, а для кого-то — горячая ванна и бокал вина. Для каждого — своё. Поэтому стройте жизнь так, как вы считаете нужным изнутри. Не так, как навязывают, а исходя из собственного образа. Никакой гуру не расскажет вам секрет вашего счастья. Усомнитесь в истинности того, что говорит внешний мир и найдите собственную правду.

Задание:

Нам важно понимать, насколько вам была понятна и полезна данная информация. После просмотра трансляции, пожалуйста, поделитесь своими размышлениями в комментариях:

  • Почему человек стареет?
  • Может человек жить сколько угодно долго в здоровом, бодром и энергичном и молодом теле?
  • Можно ли выйти из старости и дать телу новый образ для устремления?
  • Возможно ли сохранить молодость и красоту или это сказки? Что думаете?
  • Что вы знаете об истинной силе образа?
  • Готовы ли заглянуть внутрь себя и увидеть собственную истину?

[Видео] Как сохранить молодость и красоту

Индира поделилась эмоциями и мнением о трансляции:

«Благодарю от неба до земли за этот вебинар, после которого у меня были слёзы радости и просто желание целовать свою фотографию. И вас с Григорием обнять. Как же я вас люблю! И как этот вебинар своевременно пришёл. Даже не ответом на вопросы, а как прозрение и подтверждение того, как я это чувствую сейчас внутри.

Я долгое время размышляла над вопросом красоты, здоровья и молодости тела. Всюду слышала, что если любишь себя, то должен заботится о своём теле (а это непременно правильное питание, тренажёрные залы, БАДы и прочее). В голове мысли, что да, это правильно, за телом нужен уход, а внутри полное отторжение этого всего. Ну не люблю я спорт и не хочу себя заставлять. Хочу им заниматься только из желания им заниматься, для удовольствия. И меня совсем не устраивало понимание, что пока я принимаю БАДы и витамины моё тело красивое и здоровое, а как только перестаю, всё возвращается на привычные рельсы. Прям шло отторжение этих мыслей.

Мне была неприятна сама мысль, что моё тело зависимо (слабое). О, Боже, это такое облегчение! И меня пробили ваши слова, Елена, что любовь к себе — это хорошие мысли о себе. Раньше я думала, что это путь. Как я где-то читала: «любовь к себе — это роман длиною в жизнь». А в последнее время идёт именно понимание, что любовь к себе — это моё собственное представление о себе и мои мысли, которые я о себе выбираю.
Спасибо ещё раз! Смотрела вебинар на ютюбе, где не зарегистрирована, а так хотелось написать, что вы сотворили нечто волшебное сегодня».

Почитать ещё отзывы о трансляциях и пробуждении образов

✓ Авторы Технологии Образного Творения
✓ Авторы проекта Обретение Мастерства
✓ Основатели онлайн-школы
Любим то, что делаем и делаем то, что любим!
Уверены, что каждый человек может жить в Процветании.
Любите себя и делайте то, что нравится!

obreteniemasterstva.ru

Как сохранить молодость и красоту на долгие годы

Природа оказывает особое влияние на жизнь человека. Она оздоравливает, расслабляет и помогает прийти к первоначальной внутренней гармонии. Дары природы способны продлить молодость человека на долгие годы. Предлагаем вашему вниманию 5 простых способов бесплатно омолодиться с помощью матушки природы.

Что помогает сохранить молодость

Омоложение природой

Чем старше человек становится, тем с большим удовольствием проводит время на природе. Оказывается, он интуитивно стремится к условиям, продлевающим его жизнь и молодость. Американские ученые из Университета Миннесоты опубликовали результаты исследования: среди людей старше 65 лет более здоровы те, кто имеет возможность ежедневно находиться среди «голубого» и «зеленого» пространства. Здесь, конечно же, идет речь о растительности и водоемах вдали от городских высоток. У таких людей снижались уровень тревожности (что особенно важно при всд и депрессии), артериальное давление и налаживался гормональный баланс. В целом счастливые любители природы реже страдали от лишнего веса, сохраняли хорошую память и жили на 7 – 10 лет дольше своих сверстников-горожан.

Поэтому обязательно используйте все преимущества лета, его тепло и свет: вставайте вместе с восходом солнца, по возможности переставьте кровать так, чтобы видеть рассвет. Спать ложитесь сразу после заката — связанные с молодостью гормон роста и мелатонин вырабатываются только во время сна в темноте.

Растительные продукты для молодости

Лето дарит нам возможность отказаться от вредной пищи. Все, что сорвано с ветки или грядки (в том числе с домашнего огорода), оздоравливает и омолаживает. В состав фруктов, овощей и зелени входит большое количество природных антиоксидантов. Это вещества, оберегающие организм от чрезмерного содержания свободных радикалов, которые являются причиной раннего старения и нарушения здоровья. Яркая окраска продуктов, особенно летних фруктов и ягод, верный признак высокого уровня антиоксиданта. Рекомендуется употреблять побольше растительных продуктов: красного (например, помидоры), оранжевого (апельсины), синего и черного цвета(черника, смородина). Также стоит добавлять в свой рацион зеленые и желтые овощи и фрукты: зелень, огурцы, черешня, летние яблоки

Травяные ванны

Принимайте периодически лечебные ванны, и тогда кожа будет благодарна вам за очень простую процедуру, которая в спа-салоне могла бы стоить целое состояние. В саду или лесу соберите пучок трав и листьев: черной смородины, малины, березы, вишни, ромашки, мать-и-мачехи и зверобоя. Нарежьте и залейте кипятком так, чтобы вода покрывала траву на 2 пальца. Через 30 мин жидкость процедите, хорошо отжав смесь, добавьте туда по 4 капли эвкалиптового масла и масла герани. Вылейте в негорячую ванну и ложитесь нежиться в ней около 40 мин. Повторяйте процедуру 1 – 2 раза в неделю на протяжении всего лета, пока есть возможность пользоваться свежим «сырьем». В зимнее время травы можно приобрести в аптеках.

Травяной чай

Для приготовления омолаживающего чая понадобятся листья земляники, малины и шиповника, а также любые сезонные ягоды. Они прекрасно тонизируют и освежают организм. Помимо этого, травы улучшают в организме синтез эстрогенов, женских гормонов, разглаживают морщинки и делают кожу лица и тела упругой. Этот гормон улучшает циркуляцию крови, увлажняет кожу, способствует выработке коллагена.

Приготовить напиток молодости довольно просто — залейте свежесобранные травы и ягоды кипятком и пейте как обычный чай, до 3 – 5 стаканов в день. Чтобы не заваривать каждый раз, можно сделать настой в термосе или пить отвар холодным, как лимонад.

Природная косметика

Травы для продления молодости лица использует не только народная медицина, но и профессиональная косметология. Настой из ромашки, липового цвета, хвоща и шалфея придаст коже свежий и здоровый вид. Эта омолаживающая смесь успокаивает и очищает ее, избавляет от мелких морщинок. Травы берутся в одинаковых количествах, заливаются горячей водой и настаиваются 40 мин. Протирайте лицо этим лосьоном с утра и на ночь.

Осветлит пигментные пятнышки и освежит кожу лосьон из укропа и петрушки в пропорциях 1:1, зелень также заливается кипящей водой и настаивается час.

Увлажнит и смягчит сухую кожу лосьон из липового цвета, ромашки, мяты и лепестков шиповника. Ингредиенты необходимо подержать на небольшом огне всего 5 мин.

Повторимся, что все необходимые травы можно заранее заготовить летом самостоятельно, или приобрести в аптеках или эко-магазинах.

Как выглядеть в 47 на 18? Секреты молодости Масако Мизутани

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

bestlavka.ru


Смотрите также